Réussir sans se brûler

Par Armando

Dans un contexte où la pression professionnelle ne cesse de s’intensifier, la santé mentale s’impose comme un enjeu majeur. Stress, burn out, résilience… autant de réalités auxquelles sont confrontés de nombreux travailleurs, tant dans leur vie professionnelle que personnelle. Le Confluences Afterwork s’est inscrit dans cette dynamique comme un espace de rencontre, d’échanges et de réflexion autour du thème : « Réussir sans se brûler : préserver sa santé mentale tout en restant performant ». La rencontre a mis l'accent sur l’importance de la santé mentale, encore trop souvent sous-estimée dans le quotidien des individus, malgré son impact direct sur la performance, la productivité et l’équilibre de vie. Au cœur des discussions, des intervenants de qualité ont partagé leurs expériences et leurs expertises. Parmi eux, Benjamin Boukpeti, médaillé olympique togolais, a livré un témoignage inspirant sur la gestion de la pression et les exigences de la performance au plus haut niveau. À ses côtés, madame le Dr. Asnaa Olatoundji, médecin spécialiste en santé mentale, a apporté un éclairage précieux à partir des cas rencontrés dans sa pratique, ainsi que des approches mises en œuvre pour accompagner les patients. Didier Nagbé, le cadre de banque qu'on ne présente plus, a été de la sauce, partageant ses vécus. Au-delà des interventions, cette rencontre s’est révélée être aussi une occasion pour développer des réseaux professionnels, favorisant les échanges entre participants issus d’horizons divers. Les participants ont bénéficié d’échanges authentiques, de témoignages de chefs d’entreprise, cadres et fonctionnaires, d’un dialogue enrichissant, d’outils concrets pour concilier performance et bien-être, d’opportunités de networking stimulantes. C'était juste un petit moment d’inspiration et de prise de conscience, permettant à chacun de repartir mieux outillé pour réussir, sans compromettre son équilibre personnel. Un petit moment ô combien  profitable!